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健康養生功法

課程內容:健康養生功法是通過調心、調息和調身,使身心融為一體,百脈通暢,臟腑和調,以達到強身保健目的的傳統養生方法。本課程通過老師的示範講解和規範指導,講授八段錦和六字訣的功法要領並反覆習練,輔以中醫養生和經絡調理的基礎知識和原理,運用傳統的氣功方法進行自身行氣的鍛煉,以達到增強體質、抗病防老的目的。

 

授課模式:每次2課時,每周1次課,持續15周,共計30學時

 

授課地點:大連

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